Misto quente saudável

Veja como fazer essa deliciosa receita fitness de Misto quente lowcarb
INGREDIENTES
- 1 ovo
- 1 colher de sopa cheia de ghee ou azeite
- 2 colheres de sopa rasas de farinha de amêndoas ou farelo de aveia
- 1/2 colher de sopa de Parmesão ( opcional )
- 1 colher de chá de fermento
MODO DE PREPARO
- Em um recipiente, Misture bem todos os ingredientes menos o fermento. Por último adicione o fermento. Coloque a massa em uma mini frigideira quadrada - funciona com a convencional mas não fica quadrado,Espere tostar de um lado e chegar no ponto de virar. Vire, deixe tostar o outro lado
- Agora é so adicionar mussarela e presunto
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FONTE:
Receita lowcarb AUTOR:Receitas saudaveis