Veja como fazer essa deliciosa receita fitness de SOPA CREMOSA DE ABÓBORA

• 1 abóbora cabotia média
• 300g de patinho moído
• 1 cebola grande
• 8 dentes de alho
• 1 maço de couve cortado bem fininho
• Sal e pimenta a gosto

1. Cozinhe uma abóbora cabotia media na panela de pressão pra amolecer bem.. depois bata no liquidificador com um pouco da agua do cozimento. Reserve. Numa panela doure a cebola e o alho picados num fio de banha.. coloque a carne moída e deixe "fritar".. após, despeje a abobora batida e mexa até levantar fervura. Tempere com sal e pimenta a gosto. Por último, adicione a couve e desligue