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Tortinha de tapioca com legumes
Tortinha de tapioca com legumes

Veja como fazer essa deliciosa receita fitness de Tortinha de tapioca com legumes

INGREDIENTES

  • Massa:
  • 2 ovos batidos
  • 4 c sopa de goma de tapioca ou farinha de tapioca
  • 1 c sopa de requeijão light
  • 1 c sopa de chia
  • Sal a gosto
  • Recheio:
  • Peito de frango desfiado ou
  • legumes ou verduras a gosto.

MODO DE PREPARO

  1. Misture todos os ingredientes da massa e disponha em forminhas de cupcake untadas com o óleo de preferência. Coloque 3 c sopa da massa e 2 de recheio. Polvilhei parmesão light ralado por cima. Asse em forno a 220oC por 20 minutos ou até dourar.
6 avaliações 4.00
FONTE: Receita lowcarb AUTOR:Receitas saudaveis

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